EMS-Training in Landshut, das sich an deine Ziele anpasst.
20 Minuten pro Woche, jedes Training individuell auf dich abgestimmt. Immer begleitet von deinem Personal Trainer.
5,0 bei Google · 20 Bewertungen · Rennweg 119, Landshut
Was unsere Mitglieder im Alltag wirklich spüren
Kein Training von der Stange: Wir arbeiten an dem, was dir wichtig ist.
Schmerzen lindern
Gelenkschonend trainieren, den Rücken stärken und Beweglichkeit zurückgewinnen.
Muskeln aufbauen
Gezielte Impulse aktivieren viele Muskelgruppen gleichzeitig, in kurzer Zeit.
Abnehmen
Gewicht nachhaltig reduzieren und deine Wunschfigur erreichen.
Haut straffen
Bindegewebe stärken, das Hautbild verbessern und Cellulite entgegenwirken.
Mehr Energie
Bessere Haltung und ein stabiles Körpergefühl, auch im stressigen Alltag.
Ernährungsberatung
Individuelle Begleitung, abgestimmt auf dein Trainingsziel.
So läuft dein Training bei uns ab
Kurz erklärt: gezielt, sicher und individuell, abgestimmt auf dich und deinen Alltag.
Erstgespräch & Einstellung
Wir lernen dich kennen und stellen die Intensität auf dein Fitnesslevel, deine Ziele und dein aktuelles Befinden ein. Schritt für Schritt, persönlich begleitet.
EMS-Training
Gezielte Muskelimpulse werden mit funktionellen Bewegungen kombiniert. So sind viele Muskelgruppen gleichzeitig aktiv, effektiv und gelenkschonend.
Persönliche Betreuung
Dein Trainer begleitet jede Einheit, passt die Intensität laufend an und achtet auf saubere Ausführung.
Eine Einheit dauert 20 Minuten und wird immer von einem Personal Trainer begleitet.
Was ist EMS eigentlich?
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation: Sanfte Impulse verstärken die natürliche Muskelanspannung, während du einfache Übungen ausführst. So erreicht ein 20-Minuten-Training deutlich mehr Muskulatur als klassisches Training in derselben Zeit.
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene, unabhängig vom Alter
- Intensität wird bei jeder Einheit individuell eingestellt
- Du trainierst nie allein: Ein Trainer ist immer an deiner Seite
Echte Betreuung in ruhiger Atmosphäre
Kein starres Programm, kein Durchschleusen: Dein Training orientiert sich an deinem Leistungsstand, deinen Zielen und möglichen Beschwerden. Dafür nehmen wir uns Zeit.
„Nach einer Verschraubung an der Lendenwirbelsäule hat mir viel Sport nicht wirklich geholfen. Seit dem Training hier bin ich beweglich und habe wieder Kraft.“
„Michael lässt sich immer etwas Neues einfallen. Enorm wirkungsvoll und für Leute mit wenig Zeit absolut perfekt.“
„Man fühlt sich einfach gut aufgehoben. Das Studio ist modern, sauber und hat eine richtig angenehme Atmosphäre.“
Dein Team vor Ort
Wir begleiten dich persönlich, aufmerksam und mit fachlicher Kompetenz, vom ersten Training an.
Michael Mc Doe
Inhaber & Personal Trainer
„Sport begleitet mich seit meinem 13. Lebensjahr. Krafttraining, Fitness und Ernährung sind mein Beruf und meine Leidenschaft.“
Shahin Moslemi
Personal Trainer
„Ich liebe es, Menschen für Sport zu begeistern und zu sehen, wie sie ihre Ziele erreichen und mit einem Lächeln nach Hause gehen.“
Jessica Burczak
Personal Trainerin
„Sport begleitet mich mein ganzes Leben: früher im Kampfsport, heute halten mich vor allem meine zwei Söhne in Bewegung.“
Häufige Fragen zum EMS-Training
Was Interessenten uns vor dem ersten Termin am häufigsten fragen.
Wie läuft das Probetraining ab – und was kostet es?
Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Wir nehmen uns zuerst Zeit für ein Gespräch: Was möchtest du erreichen, wie sieht dein Alltag aus, gibt es Beschwerden, auf die wir achten sollten? Danach stellen wir die Intensität auf dein Fitnesslevel ein und du trainierst deine erste Einheit – begleitet von einem Personal Trainer. Insgesamt solltest du etwa eine Stunde einplanen, die Trainingseinheit selbst dauert 20 Minuten.
Was kostet EMS-Training bei euch?
Das hängt davon ab, wie oft du trainieren möchtest, wie lange du dich binden willst und ob Ernährungsberatung dazukommen soll. Deshalb nennen wir keinen Pauschalpreis, der am Ende für niemanden passt – sondern rechnen dir dein Paket im Gespräch konkret vor. Verbindlich, schriftlich und ohne versteckte Kosten.
Das Probetraining ist kostenlos: Du kannst also erst ausprobieren, ob EMS überhaupt zu dir passt, und dich danach in Ruhe entscheiden.
Wie oft sollte ich EMS trainieren?
Einmal pro Woche genügt. Weil beim EMS-Training viele Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden, ist eine Einheit von 20 Minuten pro Woche der übliche Rhythmus. Der Körper braucht die Tage dazwischen zur Erholung – mehr ist hier nicht automatisch besser.
Für wen ist EMS-Training geeignet?
Für Einsteiger genauso wie für Fortgeschrittene, unabhängig vom Alter. Weil die Intensität bei jeder Einheit individuell eingestellt wird, lässt sich das Training an sehr unterschiedliche Voraussetzungen anpassen. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, sprich uns vorher darauf an – und halte im Zweifel Rücksprache mit deinem Arzt.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Die Übungen sind bewusst einfach gehalten, den Rest übernimmt die Muskelstimulation. Dein Trainer ist bei jeder Einheit dabei, erklärt die Bewegungen und achtet auf die saubere Ausführung. Du trainierst bei uns nie allein.
Warum reichen 20 Minuten?
Beim klassischen Training werden Muskelgruppen nacheinander angesprochen. Bei EMS wird die natürliche Muskelanspannung durch sanfte Impulse verstärkt, während du einfache Bewegungen ausführst – dadurch arbeiten viele Muskelgruppen gleichzeitig. Genau deshalb ist die Einheit so kurz und trotzdem intensiv.
Wo genau finde ich das Studio?
Wir sind am Rennweg 119 in 84034 Landshut, im Stadtteil Landshut-West. Aus Ergolding, Altdorf, Essenbach und Kumhausen bist du in wenigen Minuten bei uns. Trainiert wird ausschließlich nach Termin, damit dein Trainer wirklich Zeit für dich hat.
Kostenloses Probetraining vereinbaren
Vorname und Telefonnummer genügen. Wir melden uns bei dir und finden gemeinsam einen Termin, der in deinen Alltag passt – unverbindlich.